3 chás que ajudam a emagrecer

11:18:00 Vivi Lemes 10 Comments

Olá meninas!

Eu adoro chás. Gosto especialmente de tomá-los sem açúcar e bem quentinhos - fico ali acreditando que estão fazendo bem para o meu corpo, sentindo nas mãos o calor que vem da xícara.
Meus chás favoritos são, coincidentemente, emagrecedores e achei interessante trazer para vocês as dicas de como preparo, pois li bastante sobre como fazer corretamente para não eliminar os componentes que trazem os efeitos.


Além de acelerar o metabolismo, estes chás são diuréticos (o que é engraçado afirmar porque, se você está tomando líquidos isso é inevitável, mas tudo bem) e ajudam a desinchar, facilitando a digestão consideravelmente. Eu sinto a diferença com qualquer um deles, de verdade.

Lembrando que chás de saquinho não costumam ter o mesmo efeito, o correto é comprar as folhas à granel. Vamos às dicas?

1) Chá Verde Energético

Primeiro da lista, meu chá favorito da vida. O sabor é um pouco amargo, mas você acostuma e acaba gostando.
Este chá pode causar taquicardia e queda da pressão, por isso esteja atenta a como você se sente ao consumi-lo, jamais ultrapassando um litro por dia.
Nunca utilize água fervente para o preparo deste chá, pois ela queima as folhas que liberam toxinas, fazendo mais mal do que bem.

- 2 col de chá verde
- 1 litro de água quente (quando as primeiras bolhinhas começam a se formar na água, já desligue)

Adicione as folhas à água, misturando e abafando com um pano. Após três minutos, coe e beba. Este tempo é suficiente para conseguir os benefícios do chá sem que ele fique com gosto muito forte.

2) Chá rosa de Hibisco

O chá de hibisco é lindo porque é cor-de-rosa! Seu gosto é bem característico e não é preciso muitas flores para obter os efeitos.

- 4 flores secas de hibisco
- 1 xícara de água fervente

A água pode ser fervida sem problemas neste caso. Abafe sempre o chá e deixe descansar de 5 a 10 minutos. Coe e sirva. Também fica ótimo se consumido gelado.

3) Gengibre com Hortelã Refrescante

Este não é exatamente um chá, mas sim uma "água" de gengibre. Antigamente eu fazia chá de gengibre com água fervente, mas descobri que pode ser prejudicial se consumido assim então adotei o novo preparo.

- 1 litro de água fria
- 1 col de café de gengibre fresco picado
- 4 folhas de hortelã

Misture o gengibre e a hortelã à água em temperatura ambiente e deixe descansar até o dia seguinte. Coe e sirva. A hortelã serve apenas para dar sabor, acho que combina muito bem.

E vocês, conhecem algum chá delicinha que ainda traz benefícios para o nosso corpo?


Um bjo e até mais!

10 comentários:

  1. Adoro chá, também não gosto com açúcar, eu tava tomando todo dia o chá verde, esses outros não conhecia ainda.
    http://fofaporembirrenta.blogspot.com.br/

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    1. O verde é meu favorito, Jessica!
      Obrigada pela visitinha!

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  2. Gosto muito de chá também, os que mas gosto é o chá verde, cidreira e camomila.

    http://pardedoiis.blogspot.com.br/

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    1. Cidreira!!! <3 <3 <3 Minha mãe tinha cidreira plantada na horta dela. Sempre buscava lá umas folhinhas, não tem chá comprado que fosse melhor do que aquele fresco!!! kkkk Deu saudade!

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  3. Acho que sou a única pessoa do mundo que não toma chá, não consigo =(
    Bjs, seguindo aqui!

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    1. Pior é que vai bastante de gosto, Aline!
      Um bjoo

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  4. Se for depender dos chás para emagrecer estou ferrada. Não sou fã de Chá :s
    Mas adorei conhecer todos ai que tu mencionou, pois ano que vem depois do Baby nascer quero volta como era antes de engravidar.
    Um super beijo
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    1. Sim Mih, o verde é o mais indicado, pelo menos para mim!!
      bjoo

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  5. Ai, que delícia!
    Adoro chás, principalmente o de gengibre com hortelã (mas tomo com um pouquinho de açúcar rsrs)!

    Parabéns pelo blog!

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